Как безопасно пользоваться лестницей и стремянкой

ЧЕМ ОПАСНА РАБОТА НА ВЫСОТЕ

Рефлекторно мы не готовы к падению в быту и не умеем падать «правильно». Поэтому падение с небольшой высоты тоже может стать причиной травм.

Повреждения позвоночника и травмы головы. Случаются при опрокидывании лестницы. Например, если стремянка стоит на скользкой, неровной поверхности или одна из опор не касается пола. При падении в таком случае человек часто не успевает среагировать и приземляется на спину, бок или голову.

Вывихи и растяжения. Возникают, когда человек теряет равновесие, сильно нагибаясь в сторону во время работы. Даже небольшой наклон за пределы устойчивой зоны может сместить центр тяжести — и лестница резко заваливается.

Переломы и ушибы. Происходят при использовании повреждённой или неисправной конструкции. Трещина на ступеньке, ослабленный крепёж или деформированная распорка могут не выдержать вес — и лестница обрушится.

КАК ИЗБЕЖАТЬ ПАДЕНИЙ

Многие несчастные случаи с лестницами происходят не из-за сложных обстоятельств, а из-за мелких упущений. Иногда достаточно просто переместить стремянку ближе к месту работы — и вы уже существенно снижаете риск. Вот простой алгоритм действий, который поможет оставаться в безопасности, даже когда кажется, что справитесь и так:

1. Проверяйте состояние лестницы перед каждым использованием. Есть ли на ней трещины, не деформировались ли ступени и не ослабли ли крепления. Если заметили неисправность, то не используйте лестницу. Лучше отремонтировать или заменить, чем рисковать.

2. Устанавливайте стремянку на ровной и твёрдой поверхности. Убедитесь, что все ножки лестницы надёжно стоят на полу, не шатаются и не скользят. Например, на глянцевый керамогранит лучше уложить коврик или прокладку с противоскользящим эффектом.

3. Надевайте закрытую обувь с подошвой из резины или с протектором. Идеальный выбор — домашние тапки, рабочая обувь и кроссовки с хорошим сцеплением. Главное, чтобы вы чувствовали опору и могли уверенно стоять на ступеньке и не перехватываться. Ещё обувь должна быть сухой и чистой — грязь, пыль или влага на подошве повышают риск скольжения.

4. Попросите о помощи. Если работа сложная или лестница высокая, пусть кто-то подстрахует снизу. Это особенно важно при использовании длинных приставных лестниц.

5. Не нагибайтесь и не тянитесь в сторону, когда находитесь на лестнице. Работайте в пределах устойчивой зоны — прямо перед собой. Если нужно достать что-то сбоку, безопаснее спуститься и переместить лестницу, иначе легко потерять равновесие.

ЧТО ЕЩЁ ВАЖНО ПОМНИТЬ

• Не становитесь на верхнюю ступеньку. Это правило работает и для стремянок, и для приставных лестниц. Верхняя ступень — зона повышенного риска. Всегда оставляйте одну ступеньку сверху «резервом».
• Не держите тяжёлые предметы в руках при подъёме. Переносите инвентарь и мелкие вещи в сумке или в петле для инструментов или попросите напарника подавать их снизу. Руки должны быть свободны для хвата.
• Не соединяйте две лестницы. Такие самодельные конструкции крайне неустойчивы и могут обрушиться в любой момент.
• Не устанавливайте лестницу в дверном проёме или у открытого окна без фиксации. Даже лёгкий толчок или сквозняк могут сдвинуть её с места. Закрывайте двери, предупреждайте домочадцев или коллег, если работаете в проходе.

Безопасность — дело привычки. Даже 10-секундная проверка перед использованием может предотвратить серьёзную травму. Позаботьтесь о себе и о тех, кто рядом: проверьте лестницу дома и на даче и напомните близким о правилах.

В рамках проекта «Безопасный ремонт» мы разработали простую и наглядную Памятку с правилами и рекомендациями. Это поможет безопасно использовать строительные товары — от инструментов до отделочных материалов и садовой техники. Документ одобрили эксперты Национального медицинского центра травматологии и ортопедии имени Н. Н. Приорова Минздрава России.

Базовые правила безопасности также есть в карточках всех потенциально травмоопасных товаров на сайте и в сторисах в мобильном приложении «Лемана ПРО». А ещё смотрите наш видеоролик о том, что такое правила безопасного ремонта и почему они так важны.